浜松市南区、姿勢改善専門、はまっと整骨院＆Hamatto Conditioning Laboratory
2019年8月20日 : 島田市金谷町でテーピング教室を開催しました
こんにちは。
はまっと整骨院の曽根です。
今回、地元の島田市金谷町で【スポーツテーピング教室】のセミナーを開催しました。
現在、浜松で「はまっと整骨院」を経営していますが、やはり地元の島田市金谷町で活動したいという
気持ちを強く持っていました。
その強い気持ちを今回、実現することが出来ました。
令和元年、8月18日（日）場所は、「夢づくり会館」
島田市金谷町で、セミナーを開くときは、絶対ここからスタートしようと思っていた場所です。
未来に向けて、発信するためには、とてもいいネーミングですし、小さいころから、子供会のイベントや
学校行事等で使用してきた。「夢づくり会館」。
とてもなじみ深く、思い出のいっぱい詰まった場所です。
さて、「スポーツテーピング教室」の内容はというと、
参加者は、7名。
小学5年生から、上は85歳の方まで、幅広い世代の方たちがご参加してくれました。
足の足底部のテーピングの巻き方
足の裏ってこんな構造をしていて、しっかり整えると姿勢のバランスがよくなるよっていうお話
足首の捻挫の際は、セルフでこんなテーピングがお勧めです。
また、捻挫の予防って大事ですよっていう話
膝に不安感があるときは、テーピングをこうやって巻きますよっていうお話。
最後に、走るときの重心移動ってこんな感じですよっていう
トレーニングのお話
僕の伝えられる内容を、急ぎ足ではありましたが、お話させていただきました。
今回、島田市金谷町で、セミナー教室を開催できたことが、
とても嬉しく、とても感謝しています。
規模は、まだまだ小さいですが、少しでも多くの情報を発信していき、
島田市金谷町、また現在活動している浜松市で、より多くの地域社会貢献をしていきたいと思います。
今後とも曽根康弘を宜しくお願い致します。
浜松市南区楊子町508
はまっと整骨院
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2019年7月4日 : 足裏コンディショニング 浜松市
浜松市南区のはまっと整骨院の曽根です。
足裏のコンディショニング動画を作成しました。
ぜひご覧ください
2019年5月10日 : 【UTMF】サポート報告(スタート前）
こんにちは。
浜松市南区楊子町のはまっと整骨院、曽根です。
GWの初日に、富士山のふもとで行われた「ウルトラトレイルマウントフジ」
通称【ＵＴＭＦ】
ランナーのコンディショニングケアを担当してきました。
全長165キロのモンスターマラソン。
サポート1日目の様子から、お伝えしていきます。
【悪天候の中サポート開始】
大会サポート1日目は、朝から雨が降り、多くのランナーが体を冷やさないように、
テントで雨宿りをしている状態でした。
僕たちがサポートするコンディショニングケアブースも多くのランナーで混雑していました。
そんな環境で、僕たちの活動はスタートしました。
マッサージベッドやブルーシートを広げ、コンディショニングケアのスタートです。
ランナーの方々は、このUTMFに参加するために、
各地のトレイルマラソンで参加ポイントを貯めています。
そのため、テーピングやコンディショニングづくりにも慣れている方が多く参加しています。
また、今回スタートブースでは海外のランナーさんのケアを多く担当しました。
香港などからの参加者が多いような気がしました。
冷たい雨が降る中、まもなくスタートです(^^)/
トレーニング&コンディショニング
高校生 3400円
中学生以下 2700円
一般 6000円
初めての方も、当院のLINE＠などでメールを頂ければ、いつでもご相談に乗ります。
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ご予約の方へ
静岡県浜松市南区楊子町508
はまっと整骨院
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2019年4月6日 : 浜松市南区、スポーツ整体
こんにちは。
浜松市南区楊子町のはまっと整骨院の曽根です。
はまっと整骨院では、スポーツ選手やスポーツ愛好家の方に多くご利用していただいています。
日々のコンディショニングやスポーツ活動中に起こしてしまったケガなど、対応しております。
中でもスポーツコンディショニング、またはスポーツ整体という形でアプローチすることが多いです。
整体というといわゆる慰安的なマッサージを想像する方もいると思いますが、はまっと整骨院が行うスポーツ整体では、
カラダの機能、動きにフォーカスしてアプローチしています。
もちろん、スポーツに限らず日常生活の動作の獲得にも応用することができます。
動画で、ご紹介していきます。
浜松市南区で、スポーツ整体、スポーツコンディショニング、スポーツマッサージをご希望の方、
お待ちしています。
料金
一般 6000円
高校生 3400円
中学生以下 2700円
はまっと整骨院
浜松市南区楊子町５０８
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2019年4月4日 : 足裏の予防法
こんにちは
浜松市南区楊子町のはまっと整骨院の曽根です。
本日は、足の裏の痛みや不調についての予防法をお伝えします。
はまっと整骨院には、バスケットボール部やサッカー部など多くの学生、さらには市民ランナーさんが多く利用しています。
その中で、よく質問があるのが「足の裏がつります。足が扁平足で疲れやすいです。外反母趾なんです」などと言って相談を聞くことがあります。
そこで、今回は、僕たちが活動するためにとっても大切な足裏の予防体操の紹介です。
足の裏には、アーチと呼ばれる構造があります。
内訳は、
①内側縦アーチ
②外側縦アーチ
③横アーチ
この3つのアーチ構造が互いに連動し緊張やクッションの作用として機能しています。
そのため、このアーチ構造が崩れてしますと扁平足や外反母趾、または足首が硬い。しゃがめないといった症状に繋がります。
はまっと整骨院に来る方も多くはこれらのアーチ構造の破綻により足の症状が出ている方が多いです。
これからご紹介するエクササイズは、足のアーチ構造や足底の感覚を高める効果があるのでぜひ行ってください。
①足裏コロコロ
スーパーボールを足の裏でコロコロと転がします。
足裏の内側、真ん中、外側を全体がなじむように均等に刺激します。
②足指グーパー体操
スーパーボールを足の指の付け根に置き、指を握ったり、開いたりします。
まずは、この２つの体操を行ってください。
足の裏を柔らかく、さらには足指の筋力強化につながります。
動画でもご紹介します。
浜松市南区楊子町５０８
はまっと整骨院
電話053-442-2502
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