こんにちは。曽根です。
先日のテニスのセミナー報告の続きです。
前半の講義の後に、各グループに分かれて、体づくりの運動指導をしました。
対象が小学生から高校生と幅が広かったため、バランス体操や手押し相撲などみんなで楽しみながら、体を動かしてきました。
また、高校生からは、途中から質問に答える形で、「母指球で踏み込む」と指導を監督から受けていますが、よくわからないといった質問を受けたこともあり、足裏の重心移動の体操を入れてみたり、みんなで、楽しく取り組むことが出来ました。
ほかにも、選手からの疑問点として、「ストレッチ方法」や「体が開きやすい」、「足のステップがうまくいかない」など多くの質問が出てきましたので、次回以降の機会にお話や実技を取り入れていきます。
ケガを早く治したい、パフォーマンスを高めたい、そんな選手お待ちしております。
「はまっと整骨院」
静岡県浜松市南区楊子町508
電話053-442-2502
