クーリングダウン出来ていますか?

2018年8月3日

こんにちは。

はまっと整骨院の曽根です。


今日ついに、名古屋市でも気温が40℃を超えましたね。
ここ浜松でも、38℃に迫る気温を計測しました。
今年は、異常ですね。


そんな中、学生たちは部活動に励んでおられます。
部活の時間は、早朝練習にしたり、夕方から練習をしたり、
各運動部が猛暑の時間をさけるように活動しているのを見かけます。



当院にも、夏休みということもあり学生が多く来院していますが、
猛暑の影響か、とにかく体が火照った状態で来院する学生が多いです。


練習後、多くの学生シャワーを浴びて来院するのですが、
しっかりと正常な体温まで下がっていないような気がします。


最近話題の熱中症は、深部体温が40℃以上になるなど、カラダがとても熱くなります。
しっかりと水風呂に入ったり、アイスタオルを作ったりして、体温調節を心がけましょう。


カラダの疲労感をしっかりとリフレッシュするために、クーリングダウンしっかりと行ってくださいね




猛暑の中のオアシスでありたい、「はまっと整骨院」は、
スポーツや勉強を頑張っている学生を応援しています。


カラダのご相談、お待ちしております


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