こんにちは。
はまっと整骨院の曽根です。
8月に入り、運動部の学生は、秋の新人戦に向けて活動が盛んになってきましたね。
鍛えるだけではなくて、しっかりとカラダのケアできていますか？
自分の体をしっかりと理解し、自己管理能力を獲得できるエッセンスお教えします
その名も、
【回復力を身につける本音の話】
疲労を回復するためには、どんなことをすればいいのか
疲労がリフレッシュできている状態とは、そもそもどんな時なのか？
睡眠て、大事なの？
栄養は、どうするの？
運動は？
などなど、座学と実技を踏まえて、お伝えしたいと思います。
日時8月26日（日）17時～19時
場所 はまっと整骨院
（浜松市南区楊子町508）
定員6名
料金 一般3000円（学生2000円）
応募方法 直接お電話
053-442-2502
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