はまっと整骨院の曽根です。
昨日から、アジア大会が開幕しましたね。早速、競泳選手たちの活躍が報道されていますね
アスリートが大会で結果を出すためには、日々のコンディショニングが大切です。
自分の目標に対して、ピークをどのように持っていくのか、そのための準備をしなければなりません。
もちろん、アスリートに限らず、サラリーマンの方が会議のプレゼンに向けて準備をすること。
お母さんが、お子さんのお弁当を作る準備をすることなど、
目的を達成するためには、準備が大切です。
ただし、その準備、作業ばかりの計画になっていませんか？
作業を達成することは、成果につながりますが、その際にご自身の体に目を向けた事ありますか？
トレーニングを積んだ後、どのようにケアをしていますか？
会議のプレゼン準備中、どんな姿勢で取り組んでいますか？
作業終了後、カラダの状態はどうでしょうか？
お弁当作り、朝早くから作り始めて、しっかりと睡眠取れていますか？
あなたは、作業に追われてないですか？
あなたの体をあなた自身で気づけるようになるための、エッセンスお伝えします
8月26日（日）時間 17時～19時
限定6名様
参加費 一般3000円（学生2000円）
場所 浜松市南区楊子町508
電話 053-442-2502
初めての方も、当院のLINE＠などでメールを頂ければ、いつでもご相談に乗ります。
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