こんにちは。
はまっと整骨院の曽根です。
先週末、高校生陸上の地区の新人戦がスタートしました。
当院で、トレーニングを積んでいる選手たちも出場し、しっかりと自己ベストを更新しました。
素晴らしいですね。
当院では、アスリートに向けてのトレーニング指導をしています。
目標設定を明確にしたコーチングから始まり、カラダの機能チェック、トレーニング、フィードバックといった順に、
しっかりとした成果を出す為のプログラムです。
特に、陸上部の選手たちは、タイムや記録が明確なため成果が、わかりやすく実感できると思います。
今回の新人戦でも、１００ｍで0.2秒タイムを縮めた選手もいます。
なぜ、タイムを縮めることができたのか？
当院のプログラムは、動きの多様性を意識してトレーニングを行います。
いわゆるウエイトトレーニングなどではなく、体を動かす際の感覚、骨や関節、筋肉、視覚、聴覚、皮膚、位置、重心など様々なカラダの機能をしっかりと使えるようにするトレーニングです。
普段、学校で行わないトレーニングなので、とても新鮮なトレーニングです。
自分の体に興味をもって取り組むことができます。
詳しく知りたい方は、下記のLINE@からご連絡ください。
体験トレーニングにご招待します。
タイムを上げたい選手、記録を伸ばしたい選手、お待ちしております。
初めての方も、当院のLINE＠などでメールを頂ければ、いつでもご相談に乗ります。
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