こんにちは。
はまっと整骨院の曽根です。
先日、浜松市の新橋体育センターで、テニス選手の高校生や中学生を対象に、ケガから紐解くカラダ作りセミナーを開催しました。
セミナー概要動画
皆さんは、ケガをしてしっまたら、どのように対処していますか？
ケガをしてしまった。で、終わってないですか？
ケガをすると気持ちも落ち込みますが、僕はとってもチャンスだと感じます。
カラダを作り直すチャンスです。
今回のセミナーでは、ケガの現状を把握した上で、なぜ患部に負担がかかってしまったのか、
カラダの動きを評価して、カラダ作りを伝えました。
テニス肘
腰痛
手首
テニスレッグ
など、テニスで負傷しやすい部位を中心に、予防プログラムを紹介しました。
ケガをした前よりも、より強くなってテニス競技に復帰できる。
とてもいいことですよね。
今回のセミナーを進めながら、ケガをした時の対処法やアスレティックトレーニングの考え方が、
まだまだ浸透していないなと感じました
テニス選手のみならず、多くのジュニアアスリートに、ケガからの早期復帰の為のプログラムやカラダ作りの方法を広めて行きたいと、強く思いました。
地域社会に貢献する活動を継続して行って行きます(^^)
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