ヨガを習っています

2018年11月10日

こんにちは



はまっと整骨院の曽根です



ぼくは、ふだん「運動指導」をおこなっています



選手、お客さまに、教えるということは



自分自身も、からだを動かすことができる状態でいたいと



考えています



そこで、最近は動きの多様性(いろんな動作ができること)を身につけたいと思い



ヨガのスタジオレッスンに通っています



そこで、改めて感じた骨盤、股関節の動きの感受性



ダウンドッグというポーズがあるのですが



まぁ、難しい





でも、この動きが出来れば、もっとからだを軽やかに動かすことができると



確信している



肩甲帯から骨盤までの動きづくり、



運動指導を通して、大切な所です。



今年も、あと2ヶ月、



まずは基礎のダウンドッグ、



カラダに身につけます^_^



はまっと整骨院
浜松市南区楊子町508
http://hamatto.biz
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はまっと整骨院
(Hamatto Conditioning Laboratory)
静岡県浜松市南区楊子町508
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