膝の痛みに効果的なストレッチメニュー

2019年10月10日

こんにちは!
曽根です。

今回は、膝の痛みに効果的なストレッチメニューを動画でご紹介します。





ももの大きな筋肉をストレッチする事で、膝の動きが軽くなります!


ランナー、サッカー、バスケなど走り込みが多いスポーツには、特におすすめです!


ぜひ実践してください!


浜松市南区楊子町508
http://hamatto.biz
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はまっと整骨院
(Hamatto Conditioning Laboratory)
静岡県浜松市南区楊子町508
TEL 053-442-2502
▼診療時間
午前 9:00~12:00
午後 15:30~20:00
休診日 木曜午後・日曜・祝日
各種保険適用