こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 10月に入り、マラソンシーズンが始まりましたね。 中学生や高校生の駅伝 [...]
陸上部の学生へ
マラソン大会で、膝や足が痛くなる理由
2018年10月26日走りの姿勢をよくするコツ
2018年10月23日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 今回は、走る動作の姿勢をよくするトレーニングをお伝えします。 あなたは [...]
陸上部に伝えたい。踏み込みを強くする筋トレ パート10
2018年10月7日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 今回も陸上選手に伝えたい。第10弾です。 足を振り下ろす際、お尻の筋肉 [...]
陸上部に伝えたい。踏み込みを強くする筋トレ パート9
2018年10月7日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。陸上部に伝えたい。第9弾です。今回は、柔軟性のお話です。力強い踏み込みの [...]
陸上部に伝えたい。踏み込みを強くする筋トレ パート8
2018年10月6日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 今回も陸上部に伝えたい。第8弾です。 走る動作の際には、やはり体幹の強 [...]
陸上部に伝えたい。力強い踏み込みをする為の筋トレ パート7
2018年10月4日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 陸上部に伝えたい。第7弾です。 陸上競技の多くは、まっすぐ走ることが多 [...]
陸上部に伝えたい。踏み込みを力強くする筋トレ パート6
2018年10月3日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 陸上部に伝えたい。第6弾です。 踏み込みを力強くする為のトレーニングを [...]
陸上部に伝えたい。踏み込みを力強くする筋トレ パート5
2018年10月3日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 陸上選手に伝えたい。第5弾です。 踏み込みを力強くするためのトレーニン [...]
陸上部に伝えたい。踏み込みを強くする筋トレ パート4
2018年10月3日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 今回も陸上部の選手に伝えたい。力強い踏み込みを獲得するためのトレーニン [...]
陸上部に伝えたい。踏み込みを力強くする為の筋トレ パート3
2018年10月2日こんにちは。 はまっと整骨院の曽根です。 今回も、陸上部に伝えたい。踏み込みを力強くする為の筋トレをご紹介しま [...]