陸上部の学生へ

こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 10月に入り、マラソンシーズンが始まりましたね。 中学生や高校生の駅伝 [...]

こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 今回は、走る動作の姿勢をよくするトレーニングをお伝えします。 あなたは [...]

こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 今回も陸上選手に伝えたい。第１０弾です。 足を振り下ろす際、お尻の筋肉 [...]

こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。陸上部に伝えたい。第９弾です。今回は、柔軟性のお話です。力強い踏み込みの [...]

こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 今回も陸上部に伝えたい。第8弾です。 走る動作の際には、やはり体幹の強 [...]

こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 陸上部に伝えたい。第７弾です。 陸上競技の多くは、まっすぐ走ることが多 [...]

こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 陸上部に伝えたい。第6弾です。 踏み込みを力強くする為のトレーニングを [...]

こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 陸上選手に伝えたい。第5弾です。 踏み込みを力強くするためのトレーニン [...]

こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。 今回も陸上部の選手に伝えたい。力強い踏み込みを獲得するためのトレーニン [...]

こんにちは。 はまっと整骨院の曽根です。 今回も、陸上部に伝えたい。踏み込みを力強くする為の筋トレをご紹介しま [...]